التغير في عالم الرياضة يبدأ من هنا

نقدم لك سر الجسم المثالي بخطوات بسيطة وبدون حرمان

تواصل معنا

دليل القوة (خصم مؤقت)

دليلك المتكامل في رحلتك الرياضية

يساعدك تكون مدرب محترف لنفسك يشرح لك التنشيف والتضخيم واعادة التشكيل وكيف تطبقها اضافة لجدول وجبات وتمارين من النادي والمنزل.

عرض التفاصيل

مين أنا؟

عن المدربة زهراء

مرحبًا، أنا زهراء، مدربة رياضية قررت ابدأ في أسلوب حياة صحي منذ 5 سنوات، حاصلة على شهادة التدريب الشخصي وعلوم الرياضة من السجل السعودي لمحترفي اللياقة البدنية. حاصلة على personal trainer (pt)- gym وfitness trainer Diploma.

أعرف عن المدربة أكثر
About store image

الأكثر طلبًا - جربه بنفسك!

جداول غذائية

أسعار رهيبة

أسعار رهيبة

نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه

جداول بأسس علمية حديثة

جداول بأسس علمية حديثة

نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة

تواصل دائم

تواصل دائم

تواصل دائم ومستمر

طرق الدفع المتوفرة

14,000+

مستفيد

6,000+

عميل مميز

12+

خدمة مقدمة

الأسئلة الشائعة

نجاوب على اسئلتكم

اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.

اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.

على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.

بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.

بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.

اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.

آراء العملاء

شكراً على هالابداع ما شاء الله😍رائعة بكل معنى الكلمة 💕💕

asmaa abdullah

asmaa abdullah

صراحة اختصر علي وقت كثير لالنادي اول كنت مشتتة يعطيكم العافية 🫶🏻🤍

سلطانه العنزي

سلطانه العنزي

اهنيك ماشاءالله🤍

عهود الشمري

عهود الشمري

اشكر المدربه 👍🏻

ياسمين ملفي

ياسمين ملفي

ماشاءالله تبارك الله جد مبسوطه اني اشتركة بالتمارين النادي شرح وافي في كل شي يكفي ماشاءالله تبارك الله تمارين الاحماء والاطاله وافيه وافيه جد وتكنيكات اول مره الطبقها صح على كثر ماتمرنتها بس عقب كوتش ...

ماشاءالله تبارك الله جد مبسوطه اني اشتركة بالتمارين النادي شرح وافي في كل شي يكفي ماشاءالله تبارك الله تمارين الاحماء والاطاله وافيه وافيه جد وتكنيكات اول مره الطبقها صح على كثر ماتمرنتها بس عقب كوتش زاهرا تعلم صح شكر شكر من اعماق قلبي
ام حنين العصاي
ام حنين العصاي
ام حنين العصاي

ام حنين العصاي

رهييييب وسرعه فالتنفيذ واخلاص بالشغل الله يعطيك العافيه زهراء❤️

shahad Alessa

shahad Alessa

وصلني خلال ساعات والجدول مرتب وواضح ومتنوع وشامل كل شي حتى البدائل 👍🏻 يستاهل كل ريال

Nadia Nasser

Nadia Nasser

حلو بس احس سعراته واجد حق النزول اقدر اخليه ١٣٠٠ ؟

Reema Alansari

Reema Alansari

من الأفضل المتاجر وتجربتي لهم كانت فوق الي توقعته و اكثر صحيح اخذتلي ايام ع مارسلولي الجدول ولاكن لجل يطلع لي هذا الشغل ف هونها علي اذا انت او انتي محتارين تسجلون سجلو اسرع وقت طبعا مع الجدول الي انت ...

من الأفضل المتاجر وتجربتي لهم كانت فوق الي توقعته و اكثر صحيح اخذتلي ايام ع مارسلولي الجدول ولاكن لجل يطلع لي هذا الشغل ف هونها علي اذا انت او انتي محتارين تسجلون سجلو اسرع وقت طبعا مع الجدول الي انت بتحدده و يعطونك معلومات تفيدك بشكل عام عن الرياضه و التغذيه غير الأشتراك و الأسعار مررره حلوه وكلمت شكرا قليل لكم فريق زهراء فتنس 🤩👏🏼👏🏼
عبد المجيد عبدالله
عبد المجيد عبدالله
عبد المجيد عبدالله

عبد المجيد عبدالله

الجدول كان مرتب

Ra 123

Ra 123