انضمي إلينا في رحلة متكاملة لمدة 4 أسابيع مصممة خصيصاً للمرأة التي تسعى لفهم طبيعتها البيولوجية وتحقيق أهدافها الصحية بذكاء لا بعناء.
عرض التفاصيلأقسام مختلفة حسب رغباتك
مرحبًا، أنا زهراء، مدربة رياضية قررت ابدأ في أسلوب حياة صحي منذ 5 سنوات، حاصلة على شهادة التدريب الشخصي وعلوم الرياضة من السجل السعودي لمحترفي اللياقة البدنية. حاصلة على personal trainer (pt)- gym وfitness trainer Diploma.
أعرف عن المدربة أكثر
نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه
نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة
تواصل دائم ومستمر
14,000+
مستفيد
6,000+
عميل مميز
12+
خدمة مقدمة
نجاوب على اسئلتكم
اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.
اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.
على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.
بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.
بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.
اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.
من الأفضل المتاجر وتجربتي لهم كانت فوق الي توقعته و اكثر صحيح اخذتلي ايام ع مارسلولي الجدول ولاكن لجل يطلع لي هذا الشغل ف هونها علي اذا انت او انتي محتارين تسجلون سجلو اسرع وقت طبعا مع الجدول الي انت ...
عبد المجيد عبدالله
الجدول الغذائي الوحيد الي ما حسسني اني مسويا دايت ابدًا ولا عندي احتياج لليوم المفتوح🩷
تالا خالد
طيف العتيبي
مرهه سريعين وعجبني تغير الله يوفقك يارب وان شاءالله للأفضل يارب
Reem Ali
رائعة، وفاهمة بمجالها اللهم بارك
وريف الحربي
مها البقمي
والله رهيبين ما شاء الله ومرتب وحاطين اضافات تجنن ، حبيته وان شاء الله يكون فاتحة خير علي 👍🏻
طيف القحطاني
تعامل جدا راقي
صفاء رضوان
متميز كل شي حتى الجدول عجبني مره والوصفات اللي فيه لذيذه مره وناسبتني والجدول الرياضي مررره جميل ومرتب وكل تمرين مقابله شرح له ورابط يسهلها علي ، استمررري جدا منتاز كل شي تقدمينه 👌🏻❤️❤️❤️
ابتسام صالح
مميز
محمد القرشي