مستعد؟
جدولك الرمضاني صار جاهز !!
خطة غذائية متكاملة ولذيذة لشهر رمضان وصفات سهلة ومحسوبة مع متابعة طوال الشهر (العدد محدود للجداول الشخصية)
عرض التفاصيلأقسامنا المختلفة
أقسام مختلفة حسب رغباتك
مين أنا؟
عن المدربة زهراء
مرحبًا، أنا زهراء، مدربة رياضية قررت ابدأ في أسلوب حياة صحي منذ 5 سنوات، حاصلة على شهادة التدريب الشخصي وعلوم الرياضة من السجل السعودي لمحترفي اللياقة البدنية. حاصلة على personal trainer (pt)- gym وfitness trainer Diploma.
أعرف عن المدربة أكثر
الأكثر طلبًا - جربه بنفسك!
جداول غذائية
أسعار رهيبة
نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه
جداول بأسس علمية حديثة
نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة
تواصل دائم
تواصل دائم ومستمر
طرق الدفع المتوفرة
14,000+
مستفيد
6,000+
عميل مميز
12+
خدمة مقدمة
الأسئلة الشائعة
نجاوب على اسئلتكم
اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.
اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.
على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.
بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.
بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.
اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.
آراء العملاء
ما شاء الله تبارك الله، استلمت الجدول وكان مرتب ومفهوم وبالنسبة لي كمبتدئة ما واجهت أي مشكلة لحد الآن متحمسة للنتائج الله يبارك فيه
WM SO
Shahad Alqrni
شكراً على الخدمه الممتازه
وجدان فهد
المتجر جدا محترم و سريع في الخدمة
حسن بركاتي
عجبني الجدول واكثر شي حبيته انه مقسم من 3 الى 5 ايام وتختاري الي انتِ تقدري عليه وحبيت انه تورينا كل عضله مستهدفه مع صور لسا ما بدات بالجدول بس ببدا من الاسبوع الجاي وان شاء الله اوصل الي ابغى
ابتهال محمد
الله يسعدك يا كوتش زهره هذي المره الثانيه راح استخدم جدولك وان شاء الله النتائج تكون جباره ومرضيه والله يوسع رزقك ويفتح لك ابواب الخير وين ما رحتي وانتي كنز للعالم
خلود العطوي
فاطمه السلمان
ممتازز🤩
بشرى مستور الحارثي
جدًا مميز وتعاملهم راقي🩷.
أنوار المالكي
الجدول متكاملل من والى والحلو فيه انهم كاتبين لك الجدول وقائمة التسوق مراعي فيها بالسعر ولا هي كثير مره شكراً انقذني الجدول 🥹
عهد الشمري