افهمي لغة جسدك
دورة "أقوى بوعي" لتغيير علاقتك بجسمك
انضمي إلينا في رحلة متكاملة لمدة 4 أسابيع مصممة خصيصاً للمرأة التي تسعى لفهم طبيعتها البيولوجية وتحقيق أهدافها الصحية بذكاء لا بعناء.
عرض التفاصيلأقسامنا المختلفة
أقسام مختلفة حسب رغباتك
مين أنا؟
عن المدربة زهراء
مرحبًا، أنا زهراء، مدربة رياضية قررت ابدأ في أسلوب حياة صحي منذ 5 سنوات، حاصلة على شهادة التدريب الشخصي وعلوم الرياضة من السجل السعودي لمحترفي اللياقة البدنية. حاصلة على personal trainer (pt)- gym وfitness trainer Diploma.
أعرف عن المدربة أكثر
الأكثر طلبًا - جربه بنفسك!
جداول غذائية
أسعار رهيبة
نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه
جداول بأسس علمية حديثة
نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة
تواصل دائم
تواصل دائم ومستمر
طرق الدفع المتوفرة
14,000+
مستفيد
6,000+
عميل مميز
12+
خدمة مقدمة
الأسئلة الشائعة
نجاوب على اسئلتكم
اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.
اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.
على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.
بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.
بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.
اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.
آراء العملاء
جدول ممتاز ومنظم👌🏻
وضحى الدوسري
رائعه فعلا
فايزه غزواني
ااافضلل شييي ❤️❤️❤️
hanin fayz
أيلا الجهني
Rahaf he
شكراً وصلني الجدول وشكلة رهيب ومرتب👍🏻♥️
عبير عرام
برنامج جدا رائع انتاج شخص فاهم اصول الرياضه انصح به وبشده 👏👏👏
محمد القرشي
زهراء جداً متعاونه ولاتبخل بالمعلومه وجهودها في الجداول من خلال متابعتي لها في التيك توك اشوف الفيدياك ايجابي جدا ..أنا سويت خدمة حسبة السعرات الحراريه عندها ..ان شاء الله المره الجايه اسوي جدول معاها...
زهراء جداً متعاونه ولاتبخل بالمعلومه وجهودها في الجداول من خلال متابعتي لها في التيك توك اشوف الفيدياك ايجابي جدا ..أنا سويت خدمة حسبة السعرات الحراريه عندها ..ان شاء الله المره الجايه اسوي جدول معاها كامل متكامل ..سعيده جدا اني دليت حسابها على التيك توك
عزيزة القرني
عزيزة القرني
شكرًا جزيلاً 🙏.. الملف جميل ومنظم
ابتسام
اطالب سله يحطون 100 نجمة لان الجدول من كثر الترتيب و الاحترافية خلاني أروح النادي الشغل متقن و جميل جدًا بتوفيق و انصح فيه بشدة فوق رخص السعر
Lama Almalki