بأسلوب علمي ساعدنا أكثر من 10,000 مشترك على تحقيق أهدافهم
دورك الان!
نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه
نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة
تواصل دائم ومستمر
14,000+
مستفيد
6,000+
عميل مميز
12+
خدمة مقدمة
نجاوب على اسئلتكم
اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.
اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.
على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.
بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.
بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.
اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.
الملكه زهراء !! هذي ماتتقيم 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
شهد
سريعين ماشاءالله وواضح الملف بالتفاصيل 🫶🏼
غدي طميحي
كل شي واضح ومفصل ومشروح، التمارين كثير وأقدر أختار الي يناسبني، وفيه شرح لطريقة اختيار الاوزان وعدات التمارين، ما قصرتي يعطيك العافية
Shahad Ahmad
لم اكن اتوقع مقدار المعلومات التي بهذا الملف جدا جدا عميق 💖
معصومه حسن
صدقق واو شارحه كل شي ومختصره امورر كثير يعني محد يضييع وعنده هذا الجدول المفروض اي احد توه يبدا مو عارف وش يسويه يطلبه شكراً لك كوتش زهراء 🤍🤍🤍 دمتي بحب
Reyouf Muu
R
جدول غذائي ولا غلطة تنوع في الاصناف ووضوح في شرح المكونات وطريقة الاعداد وكذلك وجود بدائل
منصور غويدي
أنا طلبت جدول تدريب منزلي بالاوزان ولله الحمد حالفني الحظ بأن اكون أول طلب لسنة 2026 🤩 ووصلني هدية جدول غذائي. في جدول التدريب والتغذية هذا افضل افضل افضل مستوى سبق وشفته، ماشاء الله تبارك الله مُتقن...
ماجد الزهراني
سريع والملف مره غني وثري بالمعلومات تحمست مره أقوم الآن اسوي رياضة الآن !،التعامل ممتاز لا تترددون تحطون مالكم في صحتكم خاصه مع ناس يفهمون بالموضوع ،الكتيب علمي ومنطقي ويخلونك تفهم مو بس تنفذ كذا ❤️ر...
Evn 🤍
صراحة رااائع جداا ماقصرت كوتش زهراء رتبت خطة لكل برنامج مع الاحماء ان شاء الله راح امشي عليه دائما شكراا كوتش💗💗💗
Kenaz Alqusaier