خطط غذائية ورياضية مصممة حسب هدفك

بأسلوب علمي ساعدنا أكثر من 10,000 مشترك على تحقيق أهدافهم

دورك الان!

الأكثر طلبًا - جربه بنفسك!

أسعار رهيبة

أسعار رهيبة

نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه

جداول بأسس علمية حديثة

جداول بأسس علمية حديثة

نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة

تواصل دائم

تواصل دائم

تواصل دائم ومستمر

طرق الدفع المتوفرة

14,000+

مستفيد

6,000+

عميل مميز

12+

خدمة مقدمة

الأسئلة الشائعة

نجاوب على اسئلتكم

اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.

اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.

على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.

بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.

بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.

اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.

آراء العملاء

متعاونين جداً

Nourah Alahmari

Nourah Alahmari

المعنى الحقيقي ل كلمة حياه صحيه بدون حرمان الله يعطيك العافيه كوتش ويسعدك 😭♥️

شادية الربيعي كابتن

شادية الربيعي كابتن

اهخ احب زهراء واثققق فيهاا!!

جوري abdullah

جوري abdullah

تولين ثامر

تولين ثامر

Amal

Amal

الوصفات كثيرة جربت للان كل وصفات السالمون لاني احبه وكلها لذيذه جربت وصفات الزبادي والسناكات والتقييم فوق التقييم جزاك الله خير على سالفه الماكروز انقذتي الناس الكسوله زيي ♥️

Ruab A

Ruab A

صراحة انبهرت بالشغل ما شاء الله أول تجربة لي و أكيد ما راح تكون الأخيرة ، الجداول مرتبة و فوقها في روابط كيف تستخدم بعض تطبيقات حساب السعرات ، كل شيء محسوب بدقة و مرتب و كمان فيه سعرات مفتوحة لا تتردد...

صراحة انبهرت بالشغل ما شاء الله أول تجربة لي و أكيد ما راح تكون الأخيرة ، الجداول مرتبة و فوقها في روابط كيف تستخدم بعض تطبيقات حساب السعرات ، كل شيء محسوب بدقة و مرتب و كمان فيه سعرات مفتوحة لا تترددون ابدًا تاخذون اي شيء من هالمتجر
نوف -
نوف -
نوف -

نوف -

صراحة رااائع جداا ماقصرت كوتش زهراء رتبت خطة لكل برنامج مع الاحماء ان شاء الله راح امشي عليه دائما شكراا كوتش💗💗💗

Kenaz Alqusaier

Kenaz Alqusaier

كل شي واضح ومفصل ومشروح، التمارين كثير وأقدر أختار الي يناسبني، وفيه شرح لطريقة اختيار الاوزان وعدات التمارين، ما قصرتي يعطيك العافية

Shahad Ahmad

Shahad Ahmad

Walaa Atef

Walaa Atef