خطط غذائية ورياضية مصممة حسب هدفك

بأسلوب علمي ساعدنا أكثر من 10,000 مشترك على تحقيق أهدافهم

دورك الان!

الأكثر طلبًا - جربه بنفسك!

أسعار رهيبة

أسعار رهيبة

نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه

جداول بأسس علمية حديثة

جداول بأسس علمية حديثة

نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة

تواصل دائم

تواصل دائم

تواصل دائم ومستمر

طرق الدفع المتوفرة

14,000+

مستفيد

6,000+

عميل مميز

12+

خدمة مقدمة

الأسئلة الشائعة

نجاوب على اسئلتكم

اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.

اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.

على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.

بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.

بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.

اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.

آراء العملاء

التمارين تجنن فعليًا وفعالة والجدول مرتب ومريح جدًا افضل جدول رياضي مر علي🤍🤍

Sara Alfifi

Sara Alfifi

سارة الجنيح

سارة الجنيح

جميل و انصح فيه بشدة ملف حرفيا منظم و مرتب و مفصل بزيادة حبيت الشغل المتعوب عليه

فادي شرورو

فادي شرورو

Basm Hamza

Basm Hamza

أنا طلبت جدول تدريب منزلي بالاوزان ولله الحمد حالفني الحظ بأن اكون أول طلب لسنة 2026 🤩 ووصلني هدية جدول غذائي. في جدول التدريب والتغذية هذا افضل افضل افضل مستوى سبق وشفته، ماشاء الله تبارك الله مُتقن...

أنا طلبت جدول تدريب منزلي بالاوزان ولله الحمد حالفني الحظ بأن اكون أول طلب لسنة 2026 🤩 ووصلني هدية جدول غذائي. في جدول التدريب والتغذية هذا افضل افضل افضل مستوى سبق وشفته، ماشاء الله تبارك الله مُتقن لدرجة ما كان عندي ولا استفسار بعد الاستلام👏🏻 كل النقاط مشروحة بالتفصيل والصور والفيديو ماشاء الله تبارك الله، بالتوفيق يارب.
ماجد الزهراني
ماجد الزهراني
ماجد الزهراني

ماجد الزهراني

جوانا السهيمي

جوانا السهيمي

لمى العتيبي

لمى العتيبي

احلام مكي مسلم

احلام مكي مسلم

ياسر الرفاعي

ياسر الرفاعي

رهيب رغم ما استمريت غير اسبوع مع تمارين المقاومة إلا أني نقصت ٣سم بالافخاذ و الخصر ١ سم لكن العلوي ما اجتهدت فيه لان ما اعرف اضبط طريقة التمرين عكس السفلي سهل فا لو كنت مضبطه الطريقه اعتقد نقصت زي الس...

رهيب رغم ما استمريت غير اسبوع مع تمارين المقاومة إلا أني نقصت ٣سم بالافخاذ و الخصر ١ سم لكن العلوي ما اجتهدت فيه لان ما اعرف اضبط طريقة التمرين عكس السفلي سهل فا لو كنت مضبطه الطريقه اعتقد نقصت زي السفلي
هيفاء محمد
هيفاء محمد
هيفاء محمد

هيفاء محمد