خطط غذائية ورياضية مصممة حسب هدفك

بأسلوب علمي ساعدنا أكثر من 10,000 مشترك على تحقيق أهدافهم

دورك الان!

الأكثر طلبًا - جربه بنفسك!

أسعار رهيبة

أسعار رهيبة

نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه

جداول بأسس علمية حديثة

جداول بأسس علمية حديثة

نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة

تواصل دائم

تواصل دائم

تواصل دائم ومستمر

طرق الدفع المتوفرة

14,000+

مستفيد

6,000+

عميل مميز

12+

خدمة مقدمة

الأسئلة الشائعة

نجاوب على اسئلتكم

اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.

اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.

على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.

بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.

بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.

اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.

آراء العملاء

زهراء جداً متعاونه ولاتبخل بالمعلومه وجهودها في الجداول من خلال متابعتي لها في التيك توك اشوف الفيدياك ايجابي جدا ..أنا سويت خدمة حسبة السعرات الحراريه عندها ..ان شاء الله المره الجايه اسوي جدول معاها...

زهراء جداً متعاونه ولاتبخل بالمعلومه وجهودها في الجداول من خلال متابعتي لها في التيك توك اشوف الفيدياك ايجابي جدا ..أنا سويت خدمة حسبة السعرات الحراريه عندها ..ان شاء الله المره الجايه اسوي جدول معاها كامل متكامل ..سعيده جدا اني دليت حسابها على التيك توك
عزيزة القرني
عزيزة القرني
عزيزة القرني

عزيزة القرني

الجدول جميل ومرتب ويفتح النفس لتدريب والالتزام عليه، جدًا رائعة.

Bushra Alhojali

Bushra Alhojali

Njood Asere

Njood Asere

رائعه فعلا

فايزه غزواني

فايزه غزواني

حبيته مرة❤️

فاطمة خالد

فاطمة خالد

صدقق واو شارحه كل شي ومختصره امورر كثير يعني محد يضييع وعنده هذا الجدول المفروض اي احد توه يبدا مو عارف وش يسويه يطلبه شكراً لك كوتش زهراء 🤍🤍🤍 دمتي بحب

Reyouf Mu

Reyouf Mu

شي متعوب عليه ومرتبه وواضح يستاهل اكثر من خمس نجوم

عايض ذعار

عايض ذعار

من ناحية الجدول الغذائي ماشاء الله مررره حبيت الجدول و واضح فيه كل شيء ومرتب 🤩👍🏻 صح انو كان في صنف ما اكله و تم التعديل يعطيها العافية ❤️ اما من ناحية خدمة العملاء والرد الصراحة بطئيين جدًا رغم اني ات...

من ناحية الجدول الغذائي ماشاء الله مررره حبيت الجدول و واضح فيه كل شيء ومرتب 🤩👍🏻 صح انو كان في صنف ما اكله و تم التعديل يعطيها العافية ❤️ اما من ناحية خدمة العملاء والرد الصراحة بطئيين جدًا رغم اني اتواصل معهم خلال أيام و ساعات العمل مع اني بلغت زهور بالتيك توك انو محد بيرد وينحذف تعليقي للأسف لو تتحسن هالنقطة بيصير واو بجد👌🏼
Sarah Aboud
Sarah Aboud
Sarah Aboud

Sarah Aboud

أنا طلبت جدول تدريب منزلي بالاوزان ولله الحمد حالفني الحظ بأن اكون أول طلب لسنة 2026 🤩 ووصلني هدية جدول غذائي. في جدول التدريب والتغذية هذا افضل افضل افضل مستوى سبق وشفته، ماشاء الله تبارك الله مُتقن...

أنا طلبت جدول تدريب منزلي بالاوزان ولله الحمد حالفني الحظ بأن اكون أول طلب لسنة 2026 🤩 ووصلني هدية جدول غذائي. في جدول التدريب والتغذية هذا افضل افضل افضل مستوى سبق وشفته، ماشاء الله تبارك الله مُتقن لدرجة ما كان عندي ولا استفسار بعد الاستلام👏🏻 كل النقاط مشروحة بالتفصيل والصور والفيديو ماشاء الله تبارك الله، بالتوفيق يارب.
ماجد الزهراني
ماجد الزهراني
ماجد الزهراني

ماجد الزهراني

رهييييب وسرعه فالتنفيذ واخلاص بالشغل الله يعطيك العافيه زهراء❤️

shahad Alessa

shahad Alessa