أقسام مختلفة حسب رغباتك
مرحبًا، أنا زهراء، مدربة رياضية قررت ابدأ في أسلوب حياة صحي منذ 5 سنوات، حاصلة على شهادة التدريب الشخصي وعلوم الرياضة من السجل السعودي لمحترفي اللياقة البدنية. حاصلة على personal trainer (pt)- gym وfitness trainer Diploma.
أعرف عن المدربة أكثر
نوفر لكم دائمُا أسعار رهيبه
نفخر بتقديم جداول بأسس علمية حديثة
تواصل دائم ومستمر
14,000+
مستفيد
6,000+
عميل مميز
12+
خدمة مقدمة
الأسئلة الشائعة
نجاوب على اسئلتكم
اذا كان طلبك جدول مخفض راح يوصلك الجدول على الايميل او من خلال الدخول الى حسابك في المتجر ومن ثم تنزيل الجدول من خلال خانة طلباتي. اما اذا كان الجدول حسب الطلب راح نتواصل معاكم على والواتساب عشان ناخذ معلوماتكم الشخصية.
اذا طلبت من احد هذي الباقات ( جداول شخصية - جداول متابعة ) فيكون الجدول حسب معلوماتك وهدفك. اما باقات التنشيف والتضخيم والجداول المخفضة فهي جاهزه سابقا.
على حسب المشكلة بعض المشاكل الصحية نقبل نعمل عليها وبعضها لا والبعض نحوله على اخصائية التغذية العلاجية اذا كان حاب جدول غذائي، تواصل معنا مسبقا عشان نساعدك بخصوص هذا الأمر.
بالنسبة للجداول الرياضية تقدر تستمر عليها طول عمرك، وحتى الغذائي ولكن قد يلزمك تعديل في السعرات من وقت لآخر.
بالتأكيد نحنا متوفرين على الواتساب للإجابة عن اي استفسار او اي نقطه غير واضحة في الجدول.
اذا كان جدولك مخفض يوصلك بنفس الوقت اذا كان حسب الطلب يتم مراجعة الطلبات كل يوم من الساعة ٩ صباحات الى ٤ مساء وبعد التواصل معاك يتم العمل على الجدول ٤-٥ ايام كحد اقصى ثم يتم تسليمه واذا تم الانتهاء من الجدول قبل المدة المحددة يتم ارسالة فورا.
هذي اول مره اكتب تعليق عني شي اشتريته الصدق من لا يشكر الناس لا يشكر الله انا متابعه للكوتش زهراء في السوشل ميديا عمرها مابخلت علينا بمعلومة و بفائدة يوم دريت عندها موقع خاص لها ماترددت اشتريه و اخذت...
ريما اليحيى
Naifa Almalki
جيدددد وبتتكرر التجربة بجدول رياضي بأذن الله 👍🏻👍🏻
هند
كنت متوقعه انه بيوصلني جدول حلو لكن ماتوقعته بهالمستوى صراحه ! واضح وسهل وكل شي مكتوب فيه صرت اتمرن بسهوله وباستمرار لان كل شي موجود عندي 👍🏻
albtol kh
الجدول جميل ومرتب ويفتح النفس لتدريب والالتزام عليه، جدًا رائعة.
Bushra Alhojali
ممتاز
لميا الحارثي
جدا مرتب الموقع و اسلوبهم جدا لطيف يحفز الواحد يبدا اليوم قبل بكرا 🤍
جوري القرني
صار لي سنه اتعامل معهم ما فيه احد رهيب كثرهم 💗💗💗💗💗
Samah Alomar
رائع جداً
Razan Saud
رنا خالد