جدول غذائي احتياج 1500 سعرة

80-60% من الناس لما تقرر تخفف وأنها تبدأ تبحث عن خطة غذائية فعالة لتحقيق أهدافها الصحية، سواء كنت تسعى لتنقص وزنك، تحفاظ عليه، أو تزيده بطريقة صحية ومتوازنة، فتحقيق هدفك الرياضي راح يكون صعب وممكن تتأخر ما حققته إذا كان من دون خطة واضحة ودقيقة، لهذا السبب كل اللي تحتاجه هو جدول غذائي واضح وسعراته محسوبة ويهتم أنه يلبي احتياجاتك ويحقق أهدافك من دون لا يحسسك بالذنب أو الحرمان أو الملل.

أيش يقدم لك الجدول؟

• خطة غذائية مصممة باحترافية وتعتمد على 1500 سعرة حرارية يوميًا، وتعتبر الكمية المثالية اللي تساعدك تتحكم بوزنك بطريقة آمنة وصحية.
• 5 قوائم غذائية متنوعة، وكل قائمة تشمل 3 وجبات رئيسية, ووجبتين خفيفة تدعم نشاطك طوال اليوم.
• وصفات حلويات وسموذيات سعراتها محسوبة، تقدر تستمتع فيها وما تحس بالتقصير.
• جدول تسجيل قياساتك وتقدمك فمنه تقدر تتابع نتائجك وتحقيق أهدافك خطوة بخطوة.

أيش الفائدة اللي يقدمها الجدول الغذائي؟

• ما تحتاج تحس بالجوع لينقص وزنك، تقدر تنزل من وزنك وأنت شبعان وبطريقة صحية ومستدامة.
• تقدر تحافظ على وزن صحي وقت تركز على وجبات غنية بالعناصر الغذائية.
• يقدم لك الجدول خيارات لزيادة الكتلة العضلية بطرق مدروسة.
• تحسن في مستويات نشاطك اليومي، مزاجك، وقدرتك على التركيز.
• تعزز ثقتك بنفسك وقت تشوف تقدمك وتحتفل بإنجازاتك.

ليش ممكن تختار الجدول؟

• مصمم من قبل خبراء تغذية لتضمن تحقيق التوازن المثالي بين الطعم والقيمة الغذائية.
• تنوع لا ينتهي في الوجبات، ما راح تحس بالتكرار مع وجبات متجددة وشهية.
• الجدول سهل التطبيق، فهو يقدم إرشادات واضحة لكل وجبة، مع صور وفيديوهات توضيحية.
• دعم مستمر، ونجاوب على كل استفساراتك ونعطيك النصائح عند الحاجة.

أيش الخطوات لاستلام جدولك الخاص؟

1. بعد تأكيد الدفع راح توصلك رسالة تأكيد بعنوان "تم التنفيذ".
2. سجل دخولك للمتجر.
3. توجه إلى قسم الطلبات وحمل جدولك.

ملاحظة تهمك وراح تعجبك: صار بإمكانك تحسب سعراتك الحرارية وكمية احتياجك، من هنا ومن عندنا بالمتجر! وفرنا لك حساب السعرات الحرارية.

لا تضيع الوقت، ابدأ من الآن وانطلق لأهدافك الصحية مع الجدول الغذائي المحسوب!.