جدول غذائي احتياج 1600 سعرة

أيش ما كان هدفك الصحي اللي تخطط لتحقيقه بطريقة فعالة ومتوازنة، فإذا كنت تسعى لفقدان الوزن بشكل دايم أو تحافظ على وزنك المثالي، أو حتى زيادة وزنك بطريقة صحية ومدروسة، فالتحدي الكبير هو الالتزام بنظام غذائي متكامل يناسب احتياجاتك، لا تشيل هم، الحل بين يديك!

فمع الجدول الغذائي المحسوب بدقة بـ1600 سعرة حرارية، واللي يضمن لك التوازن الغذائي ويعزز من صحتك ولياقتك العامة تقدر توصل لهدفك وتحققه بعد!، هذا الجدول مو بس خطة غذائية عادية؛ هو دليل شامل لأسلوب حياة صحي تقدر بالتزامك فيه تحقق هدفك الصحي من دون لا تحرم نفسك أو ترهقها.

أيش اللي يضمه الجدول؟

• خطة غذائية متكاملة ومُحسوبة بشكل دقيق، فهي مصممة لتلبي احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية.
• 5 قوائم متنوعة ومتجددة وكل قائمة فيها 3 وجبات رئيسية متوازنة، وجبتين خفيفتين تعطيك طاقة لطول اليوم.
• وصفات للحلويات والسموذيات محسوبة السعرات، تقدر تستمتع بطعمها من دون لا تحس بالذنب أو لخبطتك في النظام.
• جدول يساعدك تتباع قياساتك الشخصية وتحسبها بشكل أسبوعي وتتابع التحسن في وزنك ومقاسات جسمك بدقة.

وش الفائدة اللي راح يقدمها الجدول لك؟

• تقدر تخسر وزنك بشكل صحي ومستدام.
• يحافظ على ثبات وزن صحي ومثالي.
• زيادة في الوزن بشكل صحي ومدروس وجسمك قوي ومتناسق.
• يعزز صحتك العامة ويرفع مستوى الطاقة ويعدل المزاج.
• يعزز من الثقة بالنفس.

ليش ممكن تختار جدولنا؟

• جدولنا مصمم على يد أخصائيي تغذية معتمدين، لنضمن لك تحقيق التوازن بين الطعم اللذيذ والعناصر الغذائية اللي تحتاجها.
• وصفاتك الغذائية دائمًا راح تكون جديدة ومتنوعة.
• إرشادات سهلة تساعدك في التطبيق لكل وصفة وتبسطها عليك.

كيف تستلم جدولك؟

1. بعد تأكيد الدفع راح توصلك رسالة تأكيد بعنوان "تم التنفيذ".
2. سجل دخولك للمتجر.
3. توجه إلى قسم الطلبات وحمل جدولك.

ملاحظة تهمك وراح تعجبك: صار بإمكانك تحسب سعراتك الحرارية وكمية احتياجك، من هنا ومن عندنا بالمتجر! وفرنا لك حساب السعرات الحرارية.

لا تنتظر أكثر! ابدأ اليوم بهذا الجدول واستمتع بنظام غذائي يمنحك صحة أفضل وحياة أكثر توازنًا.